Тал Бен-Шахар, преподаватель Гарварда, дает советы о том, как стать счастливее. Он предлагает бороться с прокрастинацией, используя пятиминутные старты. Для избавления от стресса нужно научиться правильно дышать и делать три глубоких вдоха. Также стоит становиться щедрее и проявлять благодарность за жизнь.